MAGDALENA KOGUT-WAŁĘCKADIETETYK
Umów konsultację
Oferta
KonsultacjeOpieka długoterminowaCennikJak przygotować się do konsultacji?Dla firm
O mnieKlub Zmian
Narzędzia
Planer odchudzaniaKompas Zmiany™Kalkulator zapotrzebowaniaKalkulator BMI
KontaktUmów konsultację

Opieka długoterminowa

Dwa warianty.
Ten sam uważny proces.

Wybierz zakres wsparcia dopasowany do Twojego celu, potrzeb i czasu, którego potrzebujesz na wprowadzenie trwałych zmian. Każdy wariant zawiera indywidualny jadłospis 3-dniowy, dostęp do aplikacji, monitorowanie postępów i wsparcie we wprowadzaniu trwałych nawyków.

Opieka 3 miesiące

Intensywny początek zmiany

Dla Ciebie, jeśli potrzebujesz konkretnego planu, częstego kontaktu i wsparcia we wprowadzeniu pierwszych zmian.

549 złjadłospis 3-dniowy w cenie

Zakres opieki

  • 1 kompleksowa konsultacja początkowa
  • 2 konsultacje kontrolne
  • Indywidualny jadłospis 3-dniowy
  • Indywidualne zalecenia i materiały PDF
  • Monitorowanie postępów i dostosowywanie zaleceń
  • Jedna modyfikacja jadłospisu w granicach uzgodnionego planu
  • Wsparcie mailowe między wizytami na ustalonych zasadach
  • Dostęp do aplikacji pacjenta przez cały okres opieki

Terminy spotkań ustalamy indywidualnie.

Wybieram · 549 zł

Twoja opieka także między wizytami

Jadłospis, zalecenia i codzienne obserwacje w jednym miejscu.

Aplikacja w cenie pakietu

  • Przepisy pod ręką

    Udostępnione przepisy i kolekcje potraw

  • Twój dzienniczek

    Posiłki, zdjęcia i codzienne obserwacje

  • Łatwiejsze zakupy

    Listy zakupów i wymienniki produktów

  • Widoczne postępy

    Nawykownik i zapisy pomiarów

Przed wyborem pakietu zapoznaj się z Regulaminem opieki długoterminowej .

Prowadzenie przez cały proces

Wsparcie, które trwa także pomiędzy spotkaniami.

Na początek poznaję Twoją sytuację. Analizuję formularz zdrowotno-żywieniowy, dzienniczek i przekazane wyniki badań. Podczas pierwszej konsultacji ustalamy cel i realne pierwsze kroki. Następnie przygotowuję indywidualne zalecenia, jadłospis i materiały PDF.

Na kontrolach przyglądamy się temu, co działa. Omawiamy postępy, codzienne trudności i obserwacje z dzienniczka. Dopasowujemy zalecenia i kolejne działania do Twojego zdrowia, potrzeb oraz możliwości. Terminy spotkań ustalamy indywidualnie.

Między wizytami masz wsparcie. Możesz zapisywać posiłki, nawyki i pomiary w aplikacji oraz zadawać mailowo krótkie pytania dotyczące realizacji zaleceń. Odpowiadam co do zasady w ciągu 2 dni roboczych. Złożone zagadnienia omawiamy podczas konsultacji.

Kompleksowe spojrzenie

Odżywianie, ruch, regeneracja i zdrowie na dłużej.

Opieka łączy zalecenia żywieniowe z analizą stylu życia, suplementacji, aktywności fizycznej, snu i regeneracji. Wskazówki dotyczące ruchu przygotowuję również w oparciu o kwalifikacje trenera personalnego i instruktora siłowni.

Nie chodzi o sztywną dietę ani narzucanie intensywnych treningów. Wspólnie budujemy rozwiązania, które wspierają Twój cel, zdrowie i sprawność, a jednocześnie pasują do prawdziwego życia.

Nie wiesz, który wariant wybrać?

Możemy zacząć od krótkiej rozmowy.

Jeśli po porównaniu pakietów nadal nie masz pewności, który zakres opieki będzie odpowiedni, umów bezpłatną, 10-minutową rozmowę telefoniczną. Porozmawiamy o Twoim celu i potrzebach, a następnie wskażę najbardziej odpowiedni sposób współpracy.

Jeżeli Twoja sytuacja rzeczywiście tego wymaga, możemy również indywidualnie ustalić długość współpracy lub częstotliwość spotkań.

Rozmowa służy wyłącznie wyborowi formy współpracy. Nie jest konsultacją dietetyczną i nie obejmuje analizy sposobu odżywiania ani przygotowania zaleceń.

Umów rozmowę wstępną

Prowadzenie zamiast samotnej próby

Nie dostajesz planu, z którym zostajesz sama.

Regularnie sprawdzamy, co działa, co wymaga zmiany i jak dopasować kolejne kroki do Twojego zdrowia oraz codziennego życia.

Wybierz pakiet opieki