MAGDALENA KOGUT-WAŁĘCKADIETETYKPierwsze spotkanie · online
Opowiesz mi o swoim odżywianiu, codzienności i tym, co chcesz zmienić. Wspólnie ustalimy, od czego zacząć – bez oceniania i bez oczekiwania perfekcji.
Wybierz konsultacjęWybierz formę współpracy
Możesz zacząć od pojedynczej konsultacji albo wybrać opiekę długoterminową, jeśli zależy Ci na regularnym wsparciu i trwałej zmianie.
Pełna konsultacja, indywidualne zalecenia oraz szczegółowe podsumowanie w PDF – bez konieczności zamawiania jadłospisu.
Wszystko, co obejmuje konsultacja, oraz 3-dniowy jadłospis bazowy z przepisami, gramaturami i zamiennikami.
Regularne konsultacje, indywidualny jadłospis z jedną modyfikacją w granicach uzgodnionego planu i kontakt mailowy pomiędzy spotkaniami przez 3 lub 6 miesięcy.
Zobacz warianty opiekiPełny zakres pierwszej konsultacji
Twoja konsultacja to nie tylko czas spotkania. Obejmuje również czas, który przed konsultacją poświęcam na dokładną analizę przesłanych przez Ciebie materiałów – wyników badań, dzienniczka żywieniowego oraz formularza zdrowotno-żywieniowego – a po spotkaniu na opracowanie indywidualnych zaleceń.
60 minut · online
Przed pierwszą konsultacją
Nie musisz przygotowywać niczego przed rezerwacją. Po potwierdzeniu terminu wyślę Ci potrzebne materiały oraz dokładną instrukcję. Ankietę, dzienniczek i posiadane wyniki badań odeślij mi e-mailem najpóźniej 72 godziny przed konsultacją.
Po rezerwacji terminu otrzymasz ode mnie formularz zdrowotno-żywieniowy. Zapytam w nim o Twoje zdrowie, sposób odżywiania, codzienność i cel konsultacji.
Razem z formularzem wyślę Ci prosty wzór i instrukcję. Zapiszesz w nim trzy zwykłe dni: wszystkie posiłki, przekąski, napoje oraz godziny ich spożycia.
Jeśli masz aktualne wyniki, prześlij je razem z pozostałymi materiałami najpóźniej 72 godziny przed konsultacją.
W formularzu wypisz wszystkie aktualnie przyjmowane leki i suplementy oraz podaj ich dawki.
Nie masz aktualnych wyników? Nie musisz wykonywać nowych badań wyłącznie na potrzeby spotkania. To nie wyklucza konsultacji.