MAGDALENA KOGUT-WAŁĘCKADIETETYK
Umów konsultację
Oferta
KonsultacjeOpieka długoterminowaCennikJak przygotować się do konsultacji?Dla firm
O mnieKlub Zmian
Narzędzia
Kompas Zmiany™Kalkulator zapotrzebowaniaKalkulator BMI
KontaktUmów konsultację

Pierwsze spotkanie · online

Zacznijmy od spokojnej rozmowy.

Opowiesz mi o swoim odżywianiu, codzienności i tym, co chcesz zmienić. Wspólnie ustalimy, od czego zacząć – bez oceniania i bez oczekiwania perfekcji.

Wybierz konsultację

Wybierz formę współpracy

Jakiego wsparcia potrzebujesz?

Możesz zacząć od pojedynczej konsultacji albo wybrać opiekę długoterminową, jeśli zależy Ci na regularnym wsparciu i trwałej zmianie.

Dobry wybór na początek

Kompleksowa konsultacja dietetyczna

Pełna konsultacja, indywidualne zalecenia oraz szczegółowe podsumowanie w PDF – bez konieczności zamawiania jadłospisu.

399 zł

Kompleksowa konsultacja z indywidualnym planem żywieniowym na start

Wszystko, co obejmuje konsultacja, oraz 3-dniowy jadłospis bazowy z przepisami, gramaturami i zamiennikami.

od 599 zł
Rekomendowane dla trwałej zmiany

Opieka długoterminowa

od 1890 zł

Regularne konsultacje, indywidualny jadłospis, modyfikacje planu i kontakt mailowy pomiędzy spotkaniami przez 3, 6 lub 12 miesięcy.

Zobacz warianty opieki
Dopasuj długość jadłospisu

Jadłospis 3-dniowy jest w cenie konsultacji. To praktyczna baza z przepisami, gramaturami i zamiennikami, którą możesz rotować i samodzielnie modyfikować. Dłuższy wariant wybierz tylko wtedy, gdy rzeczywiście go potrzebujesz.

Pełny zakres pierwszej konsultacji

Co dokładnie otrzymujesz?

Twoja konsultacja to nie tylko czas spotkania. Obejmuje również czas, który przed konsultacją poświęcam na dokładną analizę przesłanych przez Ciebie materiałów – wyników badań, dzienniczka żywieniowego oraz formularza zdrowotno-żywieniowego – a po spotkaniu na opracowanie indywidualnych zaleceń.

Przed konsultacją

  • Formularzanaliza informacji zdrowotno-żywieniowych
  • Dzienniczekanaliza Twojego sposobu odżywiania
  • Wyniki badańzapoznanie się z przesłaną dokumentacją

Podczas konsultacji

60–75 minut · online

  • Cel i trudnościomówienie objawów oraz dotychczasowych doświadczeń
  • Codzienne nawykianaliza odżywiania, stylu życia i aktywności
  • Wyniki badańomówienie najważniejszych informacji
  • Pierwsze krokiustalenie konkretnych działań do wdrożenia
  • Suplementacja i diagnostykaomówienie ich, jeśli będzie to uzasadnione

Po konsultacji

  • Zalecenia żywienioweindywidualnie dopasowane do Twojej sytuacji
  • Styl życiawskazówki dotyczące aktywności i regeneracji
  • Podsumowanie PDFuporządkowany, wielostronicowy materiał
  • Plan działanialista najważniejszych kroków do wdrożenia
  • Jadłospis w wybranym wariancieprzepisy, gramatury i praktyczne zamienniki

Wybrany wariant

Kompleksowa konsultacja z indywidualnym planem żywieniowym na start

Jadłospis 7-dniowy

799 zł

Formularz zgłoszeniowy

Opowiedz krótko, czego potrzebujesz.

To nie jest jeszcze rezerwacja konkretnego dnia. Po otrzymaniu zgłoszenia skontaktuję się z Tobą i zaproponuję wolne terminy w wybranych porach.

Wysłanie zgłoszenia nie zobowiązuje Cię do płatności.

Najpierw osobiście skontaktuję się z Tobą, zaproponuję dostępne terminy i potwierdzę wybraną formę współpracy. Najbliższe terminy konsultacji są dostępne od 1 października.

Przed wysłaniem zgłoszenia przeczytaj Regulamin konsultacji oraz Politykę prywatności .

Wpisz swoje imię i nazwisko.
Wpisz poprawny adres e-mail.
Które godziny spotkań najbardziej Ci odpowiadają?

Zaznacz wszystkie przedziały, które mogą Ci pasować.

Napisz krótko, czego potrzebujesz.Nie przesyłaj tutaj wyników badań ani szczegółowej dokumentacji medycznej. Poproszę o nie dopiero na dalszym etapie.

Odpowiem w ciągu jednego dnia roboczego i zaproponuję dostępne terminy.

Co wydarzy się dalej?

Od zgłoszenia do pierwszego spotkania.

  1. Wysyłasz zgłoszenie

    Wybierz pasujące przedziały godzinowe i napisz krótko, czego potrzebujesz.

  2. Odpowiadam osobiście

    W ciągu jednego dnia roboczego zaproponuję Ci dostępne terminy oraz prześlę informacje organizacyjne.

  3. Potwierdzasz termin

    Po ustaleniu terminu otrzymasz dane do płatności oraz instrukcję przygotowania do konsultacji.

Pierwsze spotkanie ustalamy z co najmniej 7-dniowym wyprzedzeniem, żeby był czas na przesłanie i spokojną analizę materiałów.

Przed pierwszą konsultacją

Jak przygotować się do konsultacji?

Nie musisz przygotowywać niczego przed rezerwacją. Po potwierdzeniu terminu wyślę Ci potrzebne materiały oraz dokładną instrukcję. Wypełniony komplet odeślij mi najpóźniej 72 godziny przed konsultacją.

Wypełniasz formularz

Po rezerwacji terminu otrzymasz ode mnie formularz zdrowotno-żywieniowy. Zapytam w nim o Twoje zdrowie, sposób odżywiania, codzienność i cel konsultacji.

Prowadzisz 3-dniowy dzienniczek

Razem z formularzem wyślę Ci prosty wzór i instrukcję. Zapiszesz w nim trzy zwykłe dni: wszystkie posiłki, przekąski, napoje oraz godziny ich spożycia.

Dołączasz wyniki badań

Jeśli masz aktualne wyniki, prześlij je razem z pozostałymi materiałami najpóźniej 72 godziny przed konsultacją.

Podajesz leki i suplementy

W formularzu wypisz wszystkie aktualnie przyjmowane leki i suplementy oraz podaj ich dawki.

Nie masz aktualnych wyników? Nie musisz wykonywać nowych badań wyłącznie na potrzeby spotkania. To nie wyklucza konsultacji.